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１）好きなパスタを茹でる
２）下記のハーブを混ぜる。
■小さじ1/2杯 パプリカ
■小さじ1/4杯 塩
■ガーリックパウダー 小さじ1/2杯
■小さじ1/4杯 オレガノ
■小さじ1/4杯 タイム
■小さじ1/4杯 ブラックペッパー
■小さじ1/4杯 オニオンパウダー
■小さじ1/8杯 カイエン
３）鶏の胸肉（200gm)を縦にストリップに切って、ハーブを衣として全体的にかける
４）フライパンで、バター大さじ１杯を溶かして、鶏肉を炒める
５）鶏肉に火が通ったら、下記をフライパンに加える
■1/2個赤ピーマン、1/2個黄ピーマン
■ボタンマッシュルーム（３−５個）
■カップ1/2杯 生クリーム
■小さじ1/8杯 バジル
■小さじ1/8杯 レモンペッパー
■小さじ1/8杯 塩
■ブラックペッパー（少々）
６）４分ぐらい経ったら、パスタをお皿に置いて、上に鶏肉とそのクリームソースをかける。最後にパルメザンチーズを少しふる。
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