【日常生活が向上する】バランス力向上ハタヨガ【MARIKO先生】

今回は『バランス力向上ハタヨガ』を紹介します！

バランス力を向上させると歩く動作など日常生活すべてが向上します。
つまずき防止や介護予防にもバランス力の維持は欠かせません。
楽しくコツコツ継続しましょう♪

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