【鈴木ちなみ】30秒で腰痛がみるみる楽になる！

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皆さん、こんばんは🌙

今回は、Youtubeでは初のストレッチ動画です✨
以前、インスタライブでもすごく好評だったので、
いつでも見返して、実践していただけるような動画にしました💞

私は、このストレッチを始めてから
腰痛に悩まされる頻度が減りました☺

デスクワークが増えている今だからこそ、
みなさんも一緒に画面を見ながらストレッチをして
腰痛を予防していきましょう！

では、ちなみtourストレッチ編スタートです～💁‍♀️

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