毎朝７分でしっかり目が覚める！全身を動かせるヨガ「太陽礼拝」

朝から全身を動かすことで、血流も良くなり、目覚めもすっきり！
新鮮な空気をたっぷり吸いこんで、呼吸と一緒に体を動かしてみてくださいね(^ ^)
太陽の日差しを浴びながら、素敵な１日をスタートさせましょう♪

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