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オンラインヨガのフィット(https://www.fityoga.online/)
はおうちでヨガが気軽に楽しめるライブ配信サービスです。
※こちらの動画は期間限定公開となります。
公開期間は次回レッスンの前日(2021/4/15)までとなります。
今回の動画でレッスン頂いている木下可奈子 先生のレッスンは
次回4月16日(金)11:00~ 「やさしいアシュタンガヨガ~基本編~」を開催予定です。
https://www.fityoga.online/events-1/4tsuki16nichi-kin-11-00-yasashiiashutangayoga-kihonhen-kinoshitakanako-sensei
【レッスン名】
3月30日(火) 14:00~15:00 開催
「春のデトックスフローヨガ」
担当講師：木下可奈子 先生
【レッスン内容】
春は、出会いや別れの季節。
環境の変化にまだ心の整理ができずにいたり
なんだか気持ちが晴れなかったり
そんな方も多いのではないでしょうか。
そんな春。
実はデトックスの季節とも言われています。
身体は冬に溜め込んだものを外に出そうとするエネルギーも活発になり始め
代謝も促進されていく絶好のタイミング。
呼吸と共に動き内臓を活性化することで、 排出力を高めていきます。
クリアになった身体にいいエネルギーを取り入れ心も身体も浄化し
新たな気持ちで4月を迎えるマインドを作っていきましょう！
【レッスンのレベル(★1~★5)】
★★2(適度な運動もあり、程よいバランスで初心者でもヨガ経験者でも参加しやすいレッスン)
【レッスン講師】
木下可奈子(Kanako Kinoshita) 先生
Instagtram：
https://www.instagram.com/kana_koo/
・全米ヨガアライアンスRYT200
・IHTA認定ヨガインストラクター
・acroyogaエレメンタルイマージョン終了
・アクロヨガ正式指導者Level 1
・スダルシャナヨガTT(アシュタンガヨガ.陰ヨガ.マインドフルネス修了)
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