【漫画】「最高の体調」をわかりやすく解説【要約/鈴木祐】

今回のお話は！【はい！望月りんです！今回は鈴木祐さんの書かれた「最高の体調」を解説していきます。なんだお前、眠たそうだな。私の授業は退屈か？すみません、昨日寝る前にゲームをしていたせいか、なかなか眠れなくて。…】

参考文献：最高の体調 ACTIVE HEALTH 鈴木祐さま
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イラストレーター：中森煙@kemurismoke
イラストレーター：comaco
　　　脚本・原作：千咲えりん@chisakierin

#本要約 #漫画でわかる書籍 #最高の体調

0:00 「最高の体調」授業開始!!
1:12 ほとんどの症状は文明病のせい
2:56 あなたも炎症している
4:34 腸内環境を整えよう
6:22 自然に触れよう
7:47 適切な睡眠をとろう
9:22 良い人間関係を持とう
10:44 ぼんやりとした不安をなくそう
12:33 仕事をルール化しよう
13:54 「最高の体調」授業終了!!
14:39 END