【パワーヨガ中級60分】体幹強化

パワーヨガ中級のレッスン動画です。
体幹を強化する動きを冒頭に行い体が動きやすい状態にしてからメインの動きに入っていきます。中級レベルですが、軽減方法も紹介していますので、初心者の方も是非挑戦してみてくださいね。

↓おすすめ動画↓

【ヨガトレ】体に熱をおこしウエストにくびれをつくる体幹トレーニング

【ヨガトレ】プランクチャレンジ5分

【パワーヨガ中級70分】後屈を深める

パワーヨガ初級40分

◆チャンネル登録宜しくお願います◆
https://www.youtube.com/channel/UCa7RoN6B4Vp7PENY3L5eRfQ?sub_confirmation=1

◆リアルレッスン情報はこちらのHPへ◆
https://qq828fad.wixsite.com/satomi-yoga

◆Instagram◆
https://instagram.com/satomi_yoga?igshid=1xrmxl28jl3h4

◆LINE公式◆
ご質問、お問い合わせはこちらへどうぞ
https://lin.ee/yp1MksC

音楽: A New Beginning
ミュージシャン: Agnese Valmaggia
サイト: https://filmmusic.io/song/6510-a-new-beginning
ライセンス: https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/legalcode

＃里美ヨガ　＃YOGABASIC　＃パワーヨガ