姿勢を整えるフローヨガ【体の中心となる体幹を鍛えて、腰痛予防や姿勢を美しく】#22

インナーマッスルの腹横筋や背筋を鍛え、胸を開き、現代病の猫背やスマホ巻き肩を改善し、姿勢を整え美しくするフローヨガです。ゆっくりとした呼吸とともに無理をせずに行なってみてください。

🧡 Subscribe to my channel (チャンネル登録をよろしくお願いします) 💕
https://www.youtube.com/c/AsakoStudio?sub_confirmation=1
Turn on notifications for new videos !!

💚 Be My Friend
インスタグラム: https://www.instagram.com/asakostudio/
Facebook : https://www.facebook.com/asako.inoue1

💜 Music
Title: Morning Joe
Artist: Patino
Source: Youtube Audio Library

————————————————————————————————————

免責事項：
運動プログラムを開始する前に医師にご相談し、医師のすべての安全指示に従って始めることをお勧めします。このエクササイズまたはエクササイズプログラムに参加する場合、あなたは自発的にこれらの活動に参加し、自分の責任で行うことに同意し、怪我のすべてのリスクを負うものとします。Asako Studio, 及びその関係者は、エクササイズ中に起こったいかなる事故や怪我について一切の責任を負いかねます。

Disclaimer:
It is recommended that you consult your doctor before starting an exercise program and follow all of your doctor’s safety instructions. If you participate in this exercise or exercise program, you voluntarily participate in these activities, agree to do so at your own risk, and assume all risks of injury. Asako Studio, and its affiliates, are not responsible for any accidents or injuries that occur during exercise.