【199日目】攻めたポジションでのスクワットマジきつい

199日目です！

鶏肉のせいろ蒸し
玄米

プロテイン

ケバブ弁当

鳥の炭火焼き

パーソナルトレーニング1時間

50分くらいのウォーキング

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