44歳の体型管理。無理なダイエットをやめて変わったこと

今回は、44歳になった今の「身体との向き合い方」についてお話ししました。

19歳でデビューしてから、DVDや写真集、グラビア撮影などを通して、
10代・20代・30代・40代と、自分の身体の変化をずっと見てきました。

20代の頃の無理なダイエット。
3度の妊娠・出産で大きく変わった身体。
そして39歳で出会ったポールダンス。

昔のように「痩せなきゃ」と考えるのではなく、
今は“健康でいること”を大事にしています。

年齢にはかなわないこともあるけれど、
今の自分の身体だからこそ好きになれた部分もあります。

同じように、年齢や体型の変化に悩んでいる方に、
少しでも届いたら嬉しいです。

ぜひコメントで、皆さんの体型管理や健康のためにしていることも教えてください。

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