3キロ体重が増えたので、食生活を見直しました♪

00:00 オープニング
00:15 朝ごはん
01:23 髪のために食べてます
02:24 カフェラテで気をつけていること
03:22 お昼ごはん
05:02 体重が安定してきた食生活
06:13 おやつについて
07:43 夜ごはんについて
08:14 1日の歩数
08:44 エンディング

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