I thoroughly enjoyed my time at my favorite ski resort. Thank you, Fujiten Snow Resort!
5秒ルール脳の２つの働きの切り替え
メルロビンズ5秒ルール
脳の中は揺れの世界です。
遠州灘の波の世界です
ホルモン、電気信号、体液、磁場、電解質の揺れの集まりです
脳の中は揺れの世界です。
遠州灘の波の世界です
ルモン、電気信号、体液、磁場、電解質の揺れの集まりです
脳の２つのセンター
知性
本能
前頭連合野が集中力とやる気を生みます！
人間性を司る最も重要な知能「超知能」は前頭連合野にあり、これが脳全体に働きかけて、様々な知能を統合的にコントロールしています。ワーキングメモリーは「超知能」の最も重要な基礎知能です。日常では本能支配の時間が優位で、
知性が機能する時間はごく少ない
扁桃体
大脳辺縁系
逃避の脳 世の中
ライオンだらけ
縞馬だらけ
ストレスだらけ
悩み苦しみだらけ
① 本能
扁桃体
大脳辺縁系
止めたい脳
ただ不安 怖い
泣く 叫ぶ
ふるえる 乱れる
心配性 めんどくさい
いたそうだ 恥ずかしい
つまんない 気に食わない
やりたくない、、、、、
逃げる動物
縞馬の脳の中
雀、魚逃げ回る
人、逃げたい、迷う、悩む、鬱々、やめたい
人間は無意識の時は
本能を使う生活習慣が
治らない
気が付くと本能を使っている、、これが人生
② 知性
前頭前野
逃げない脳挑戦する
予知
これでいい
恐れない
ライオンマインド
新しいアイディア知る
記憶する
考える
Not to do habits syndrome Hesitation to do habits syndrome
によって人はデザインされている
このチャンネル推薦です
うっとうしい事、怖い事、嫌な事、煩わしい事、恥ずかしい事、痛そうなこと、危険な事、お金のかかること、疲れそうなこと、初めてのこと
挑戦する脳から 止める脳へ
人間には本能的に逃避する癖がある
メルロビンズ 5秒ルール10余年の自己のストレス体験からの気付き何万の人々の、人生が変わったメルロビンズ 5秒ルール発見と膨大なエヴィデンスの集積メンタルや鬱病の症例が薬なしで
治療できる可能性知性は瞬間々々、絶えず
本能という大きな消しゴムで消されていく
本能
知性
Frontal cortex
前頭前野
Basal Ganglia
扁桃体
大脳辺縁系老人も、考えたり、困ったり、悩んだり
本を読んで、テレビを見て満たされていると
感じたり、ネットを見ているだけでは、また
じーとしているだけでは、閃きや素晴らしい発想は瞬時、瞬時に消えていく、これでは
健康や人生は変わらない
勇気をだして
５、４、３、２、１で
新しく知性を使い、行動と運動をしなければマントラは偉大な言葉である、かつてインド仏教史を
探ったことがあるが、般若心経の最後の言葉のぎゃーて、ぎゃーて、はらぎゃーて、はらそーぎゃーて、、がマントラとされ、この言葉を唱えるだけで、空の世界に入り。 この世の一切の苦悩から離れた彼岸に渡れるとされる偉大な言葉でもある。
昔、ある娼婦がマントラを唱えたら、インダス川の大流が突如逆流したと言う逸話を読んだことがる。
メルロビンズの54321はやはりマントラで、まさに空の世界に到達できような気がして、私には5秒ルールが般若心経に通じているように感じる。
孫悟空の話もマントラの話もインド仏教の時代の、2001年宇宙の旅に相当する、哲学書であり、人の叡智をはるかに超えた世界でもありマントラの威力はやはり現代でも、偉大である。
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