超自信作!
罪悪感ゼロなツナサンド、いかがでしたか?🤓

パンの代わりにキャベツを使った
ヘルシー&食べ応え十分なレシピ
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ー【馬場ごはん】ーー・ーー・ーー・ーー・ーー・ー
 ▷レシピNo.217「ツナのキャベツサンド」
 ▷時間:約20分
 ▷難 易 度:★☆☆
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【材料(1〜2人前)】
 ▷キャベツ:150g
 ▷卵:2個
 ▷めんつゆ:大さじ1/2
 ▷ツナ(オイルタイプ):1缶
 ▷黒コショウ:少々
 ▷マヨネーズ:大さじ2
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