〜コールドプレスジュースダイエットをする際の注意点〜
①体調が良い時にしか飲めない
コールドプレスジュースで酵素を摂ると腸内活動が活発になるため、お腹を下してしまう可能性があります。
妊娠中や生理中、小さいお子様、風邪を引いたときなどは避けるか、医師に相談の上取り入れた方が良いです。
②常温での保管が出来ない
コールドプレスジュースは、酵素を逃がさないため急冷をしています。コールドプレスジュースの効果を生かすために、常温保存することができません。
③解凍する手間がかかる
飲む直前に水に15〜20分ほどさらすか、冷蔵庫で8〜10時間の保管が必要で、今飲みたい！！という時にすぐには飲めず、予め解凍の手間がかかります。
※酵素が壊れるので解凍のための加熱は絶対に行わないでください
④一時身体が冷える
酵素の働きにより結果として代謝が上がる飲み物なのですが、飲み始めは身体が冷えるため、冷たい飲み物を控えている方にはハードルが高く感じられるかもしれません。特に冬場は白湯やハーブティーなどを一緒に飲まないと身体を冷やしてしまいます。
このように、栄養素が高く添加物などを一切加えていない分、取り扱いがデリケートな飲み物です。
デリケートな分、即効性がある飲み物なので
ぜひ一度チャレンジしてくださいねっ♡
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