エーカパーダアーサナ教えます。【業界初！美しくなるヨガコント !?｜きっちりアーサナするよシリーズ！】講師：片岡まりこ

着実にファンが増えてきている片岡まりこ先生の美しくなるヨガコント。
お待たせしました～。エーカパーダアーサナ編です！

今回は、ヨガアカデミー大阪のスタッフからのリクエスト！
まり子先生にもっと近づきたい！というアングルで撮影しています（笑）。

これを克服したらエーカパーダアーサナが、楽にできるようになる！
ただ、レベル1からどんどんレベルが上がっていくと、難しくなってきますよ～。
一緒にやってみると、まり子先生スゴイ！！って感動しますよ～。

楽しく一緒に練習してみましょう！

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