今日は体温を上げるヨガ！
体温を上げて免疫力もUPしよう。
冷え性改善にも。
無料でオンラインヨガが受けられるシバヨガチャンネル！
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チャットやコメントはインストラクターも目を通してます。
ライブ終了後はチャットを書き込めないのでお返事できず残念です。。
ー今日のひとことー
今日は、たくさんチャットにコメントをいただき、嬉しかったです！
YouTubeは時差がかなりありお返事しきれないのが残念です。
YouTubeはチャットはリアルタイムのみ、それ以外はコメントと分かれていますね。
🐶１月のライブ配信予定
㈰１５：００～ ４５分 昼ヨガ 平野夕貴 1/10,17休みの予定
㈪２０：３０～ ３０分 ピラティス nalu
㈫１７：１５～ ６０分夜ヨガ 友里恵
㈭９：２０～ ６０分 朝ヨガ 河本真由子
㈮２０：３０～ ３０分 夜ヨガ アンジー
㈯９：００～ ４５分 ストレッチ＆ピラティス Kaya
インストラクター：河本真由子
https://www.instagram.com/drops.of.yoga/
https://www.facebook.com/Drops.of.YOGA.japan/
シバヨガ鶴川スタジオ
シバヨガ旭町スタジオ
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#肋骨 #ストレッチ #朝ヨガ
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