初心者の方も一緒にリラックスヨガ

初心者の方も安心して一緒に楽しくヨガしましょう。約75分のヨガレッスン動画です！

皆さん、日々健康や経済面で不安な中、過ごされているかなぁと思っています。
自分も含めてですが、何かのお役に立てれば…と思ってヨガのレッスンの動画を撮ってみました！皆さんとヨガを通して少しでも繋がれたら…と思っています。

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■この動画に関する注意点
怪我をしている方、通院中の方は主治医と相談の上行ってください。
本動画で練習中の怪我など、一切の責任は負いかねますので、ご自身の身体の声を
よく聞きながら、楽しく練習してください。

ご質問やご不明点、ご依頼はコメント欄に願います！！

＊＊プロフィール＊＊
ダンサーになろうと奮闘している中、ヨガと出会う。
某大手ホットヨガスタジオでインストラクターとして学びながら働けるという事で10年ほど勤務。
ヨガとは何かもっと学びたくなり、
2010年に米国クリパルヨガセンター公認　クリパルヨガ教師の資格を取得。
現在は2人の子供の子育てをしながら、スポーツジムなどでジムインストラクターをしたり、お寺でヨガをしたりしています。

関西在住です。

＃ヨガ＃YOGA #リラックスヨガ #初心者ヨガ

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