【チャプター】
今回のライブ配信の目次です。
0:00 ご挨拶とお知らせ
25:30 今回取り組むヨガのテーマ説明
27:55 ヨガスタート！
58:47 感想と質問タイム
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新型コロナウイルス感染拡大防止のため、ご自宅で過ごしている方も多いかと思います。
運動不足解消や気分転換に、是非一緒にリアルタイムでヨガ出来たら嬉しいです。
もちろん無料ですし、パジャマ姿でも大丈夫◎リラックスしながらヨガを一緒に練習しましょう😊
わからない事があれば、コメント入れていただくとリアルタイムでお答えできます🙋♀️
この動画も、気持ちよさを優先し、マイペースに一緒に取り組んでみてくださいね！
＊ヨガ初心者OK！
＊ヨガマットの準備をお願いします◎
《ヨガを始める前に》
・食後は避け、空腹の状態で行いましょう。
・体調が良い時に行いましょう。
・手足を広げてもぶつからない、安全な場所で行いましょう。
・自己管理のもと安全に取り組み、気分が悪くなったり痛みが発生した場合は、ヨガを中止し十分な休息をとりましょう。
《注意事項》
注）妊娠している方、産後半年未満の方はご遠慮ください。
注）通院中・投薬中の方は、主治医の許可のもと行うようにしてください。
注）この動画上映中に起きたいかなる事故や不調もyoga journeyは責任を負い兼ねます。
【新しい機材を導入しました！】
・キャプチャーボード：ATEM Mini Pro（オススメ！）
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・ワイヤレスマイク：sony ECM-AW4 （課題あり💦）
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ライブヨガ配信以外にも、ヨガの動画を定期的に公開しています。
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「ヨガは健康体操ではなく生き方である」
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