形体芭蕾,练就优雅的身材

2015-11-23 12:30 - 2015-11-25 14:00

形体芭蕾,练就优雅的身材

活动时间:2015年11月23日-25日 周一 12:30
活动场馆:淼晶昉成人芭蕾

形体芭蕾,练就优雅的身材

对于一位初学者而言,形体芭蕾先从压腿开始,把身体舒展开压腿属于静力拉伸,把身体打开,继而要进行力量型的踢腿练习。由于踢腿是比较剧烈的动作,能够有效地消耗热量。保持挺拔的站立姿态也是形体芭蕾中很重要的动作,肩部要下沉,腿部要收紧,腰部直立,这样保持的话可以会感觉长高了几厘米,开心嘛?通过这样的训练,形体与气质都会慢慢地练出来。

晶晶老师(原中央芭蕾舞团演员)和淼淼老师(原广州芭蕾舞团演员)现任北京舞蹈学院考级学院高级教师。针对喜欢舞蹈、热爱健身的成年人,通过芭蕾舞正规系统的训练方法塑造优美的身体曲线,培养优雅的举止、高雅的气质。请穿宽松衣服,报名后需要预约,活动当天不予退款。

 

票价:10元
咨询电话:13255286730
场馆地址:江苏省南京市玄武区珠江路新世界中心B座3407-3409室

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