-材料-
玉ねぎ..半分
人参..1/4
ごぼう..半分
しめじ..100g
あさり..100.g
もち麦..適量
オリーブオイル..大さじ1
水..300cc
豆乳..300cc
コンソメ..小さじ1
生姜チューブ..2.3cm
味噌..大さじ3

具材は好きな量作って大丈夫です👌
ぜひ作ったらインスタで教えてね✨
さーたん👱🏽‍♀️

美味しいのでぜひ作ってください❤︎
まつたく👨🏼

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