どうもこんにちは看護師のザキです。
今回は腎機能の悪化を防ぐ7つの方法について解説していきます！
7つ全て当てはまると格段に腎不全のリスクが低下していきます！
ぜひ今日から生活習慣を見直していきましょう！
目次⇩
00:00オープニング
01:04腎臓が悪くなる因子（尿蛋白 急速な腎機能低下）
01:55加齢に伴う腎機能低下のシミュレーション
04:05最新論文から読み取れる腎機能低下を予防する法則
09:50生活習慣を変えるマインドセット
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慢性腎臓病の食事について⇩
夏に注意したい腎機能低下
食物繊維の腎臓を守るすごい効果
ヤクルトの真実
乳酸菌の腎臓を守るすごい効果
ビタミンDの腎臓を守るすごい効果
慢性腎臓病にお勧めな蛋白質
慢性腎臓病にお勧めな果物
腎臓を綺麗にする食べ物
腎臓に良い飲み物
腎臓に良くない食べ物
慢性腎臓病の食事療法総集編
腎臓を強くする栄養素
クレアチニンを下げる食べ物
クレアチニンを下げる水分管理
慢性腎臓病について⇩
尿蛋白と腎臓の関係性
腎不全の症状１０選
腎機能低下でリスクの上がる病気
クレアチニンと腎臓の関係性
参考文献
https://www.jstage.jst.go.jp/article/naika/107/9/107_1838/_pdf
https://academic.oup.com/ndt/article/36/6/1039/6008676?login=false
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9116600/
#ckd #腎臓病 #クレアチニン
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