POLAR×高橋尚子のランニングクリニック　レッスン３「適切な栄養補給とトレーニングの組み合わせで効率的にパフォーマンスアップ」

元日本代表マラソンランナーでPolarのアンバサダーとしてご活躍いただいている、高橋尚子さんを講師に、ランニング上達のコツなどと共に、Polarのランニングウォッチの活用方法などをご紹介いたします。

今回は、ランニングのクオリティをより高めていくための「栄養補給」や「メンテナンス方法」についてアドバイスいたします。

またパフォーマンスをさらに上げるために、異なるトレーニングの取り入れ方などもご紹介しています。日々のトレーニングを記録するこで、自分の調子のバロメーターもわかります。そんなポラールのランニングウォッチを活用して、理想の走りを手に入れていきましょう！

このシリーズは今回のレッスン３で終了です。反響が良ければ続編も作っていきたいと思いますので、ぜひ皆さんの「いいね」や「チャンネル登録」をお待ちしています☺！！