【解説ヨガポーズ】背中をほぐして凝り固まった思考も柔らかく！

#カルマ #思考パターン #ヨガポーズ

年齢を重ねるといい意味で経験値が高まりますが、
逆にその経験が凝り固まった思考パターンを引き起こしがち。

「そんなの無理」「こうであるべき」そんな思考パターンが背中をカタくします。
背中をほぐして思考も柔らかく柔軟にしていきましょう。

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━ Yam Yoga with Life ━
Yuka　鎌倉在住
ヨガ哲学やアーユルヴェーダなど
健康的な生活への興味からヨガに出会い
現在、都内・鎌倉を中心にヨガレッスンやアーユルヴェーダの
ワークショップ、国内外のリトリートを主宰。
Yam Yoga with Lifeを運営中

ヨガは完ぺきなポーズを求めるものではなく世の中すべてのモノ、事、動物、人のために親切心をもち、
心を開き「愛」と「心にスペースを」大切にしている。