高橋尚子さん応援でつい本気で走ってしまいました。

asicsのMETASPEED SKY+を履いて5000mにチャレンジ！
日本初開催のMETA Time Trialsはアドレナリン出まくりです！

ダイエットがキッカケで始めたランニング！
フルマラソン タイム：02:57:36 (2020年1月26日 大阪国際女子マラソン)

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私の最強トレーニング各種
・腹筋入門編
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・肩甲骨剥がしや肩こり改善
　https://youtu.be/p0cOCST1_Bs

・900万回再生された腹筋
　https://youtu.be/jx9K3-JsBFM

・腹筋2.5倍バージョン
　https://youtu.be/gesNRsI5pgg

・背筋2.5倍バージョン
　 https://youtu.be/GpvDitjngp4

・お尻が上がるトレーニング
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・お尻をさらに上げる
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・100km走った動画
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#asics #METASPEED #高橋尚子