背中美人！汗かくフローヨガ【金曜１１時半～４５分】昼ヨガフルレッスン【オンラインヨガLIVE配信】 - Shoko

背中をきちんと使っていく動きをたくさん含んでいます。
じんわり汗をかくフローヨガ。

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0:00 イントロ
1:47 安全なヨガ練習のポイントのお話　
8:29 レッスン
50:00 エンディング

⭐StayHome特別
5/1,8㈯９：００～６０分ストレッチ＆ピラティス　Kaya ※時間延長
4/30㈮１１：３０～４５分　昼ヨガ Shoko
5/4㈫１７：３０～６０分　夕方ヨガ Shoko
🐶5月のライブ配信予定
㈰１４：３０～　６０分昼下がりヨガ Shoko
㈪２１：００～　３０分ピラティス nalu
㈫１７：１５～　６０分夜ヨガ友里恵
㈬２１：００～　３０分夜ヨガ meiko
㈭９：００～　４５分朝ヨガ河本真由子
㈮２１：００～　３０分夜ヨガアンジー (5/21休み)
㈯９：００～　４５分ストレッチ＆ピラティス Kaya (5/29休み)

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日曜午後　パワーフローヨガ担当

■関連動画
4/25配信　マインドフルネスヨガ６０分レッスン

4/18配信　つながりの中に生きている

4/11配信　地球を押すヨガ45分レッスン

4/4配信　Shoko先生初回「地球とともに生きている」４５分レッスン

#背中美人 #昼ヨガ #オンラインヨガ