#トレーニング #workout #筋トレ
な
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なんと
私のYouTubeチャンネルに
くさかこのみチャンネルに
角田信朗さんがゲストで来てくださいました。
小学生でテレビでK-1みながらパンチとキックをしていた このみちゃんに教えてあげたい。
あんた、24歳になったら角田さんに筋トレ教えてもらえるんやで。と。
ほんでヘロッヘロになって
体が全然動かないけど その後すぐに踊らないと行けない状況で目がギンギラギンになるよ。ってね。
いやぁ本当にこのスクワット、凄いです。
4:30 正しいスクワットのやり方
6:01 １setめ
8:20 ２setめ
11:01 ３setめ
13:19 ４setめ
17:01 ４set分の内容まとめ
17:32 さらに最強になるためには
わかりやすく時間を書いてみましたが、角田さんからのアドバイス１つ１つがとても大事なのでなるべく、いや、出来れば、いや、絶対！笑 最初から最後まで見て聞いて頂けると嬉しいです😇🙏
角田さんが細かく細かく丁寧に説明して下さってるのでしっかりみて聞いて正しいフォームで是非、実践して下さいね😇🔥わてもがんばる！次回もお楽しみに！
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