【肩こり】【スマホ首】が劇的解消！テレビで話題「ひじ裏のばし」ストレッチ

医療バラエティ番組で、女性タレントの肩こりをその場で解消！したすごいストレッチ「ひじ裏のばし」のご紹介です。
考案者は番組にも出演した、『５秒　ひざ裏のばしですべて解決』の著者で医師の川村明先生。

椅子に座っても立ってもできる簡単ストレッチです。
ぜひやってみてください。

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肩こりは「ひじ裏のばし」だけでなく「ひざ裏のばし」でも解消します。

こちらもぜひチェック！
『5秒 ひざ裏のばしですべて解決』　https://www.amazon.co.jp/dp/4074285029

『不調をあきらめない! 医者ヨガ ひざ裏のばしの奇跡 』
http://amazon.co.jp/dp/4074374293/

『体がみるみるよみがえる! 5秒ひざ裏のばし 完全ガイド』

『のばすだけで、体がよみがえる ひざ裏のばしボール&タオル 』

『DVDつき 1回5秒 ひざ裏のばしストレッチ』

【関連動画】
▶︎DONDON ひざ裏のばそう