#57 オンラインヨガ 股関節にアプローチするフローヨガ（前編）

今回の動画では1週目ということでフローヨガで使う体の動きを丁寧に解説しています。次回の2週目もフローヨガの中で行う別の動きの解説動画を撮る予定です。3週目に解説させて頂いた動きを折り込みながらフローヨガを完成させます。是非一緒にフローヨガを気持ちよく行いましょう！
https://lit.link/yukamiyagi
本日の運動量：★★★☆☆

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