【いっしょにおどろう】トゥイトゥイプンツクー下半身体幹トレーニング動画ー

マジでキツイ…
かわいいフリしてとことん効く！下半身体幹トレーニング動画！
元プロラグビー選手であり、コメンテーターの築城昌拓さんに鍛えてもらいました！

かわいい動物（どうぶつ）たちと
一緒（いっしょ）に
楽（たの）しく　踊（おど）って鍛（きた）えよう

トレーニング開発 : ついきまさひろ
コレオグラフプロデュース（ふりつけ） : まちゃあき（エグスプロージョン）

『トゥイトゥイプンツク』

作詞 : ヨネヤマユキ / 宮﨑歩
作曲：宮﨑歩
うた : fumika

トゥイトゥイ　ついついうごきたくなる
トゥキトゥキ　スキスキ　みんなでまねっこあにまるたいそうだヨ

トゥイトゥイプンツク　トゥイトウイペンツク
トゥキトゥキ　ポコツク　ワッフー
トゥイトゥイプンツク　トゥイトウイペンツク
トゥキトゥキ　ポコツク　ワッフー

（フラミンゴ）
ふらふらふらふらフラミンゴ　ユラユラしちゃだめフラダンス
ふにふにふにふにいきはいて　グラグラしないでニコニコで

（かに）
みぎからひだりへ　ブクブクアワアワ　ぐーちょきぱー
ひだりからみぎへ　ブクブクハファハファ　じゃんけんちょき

（さる）
１ウッキ　２ウッキ　はぴはぴダンス　３ウッキ　４ウッキ　よろこびダンス
５ウッキ　６ウッキ　きゃっきゃっきゃっきゃー　７ウッキ　８ウッキ　わらっちゃお

（もぐら）
もぐもぐでぃぐでぃぐ　あたまをだしたらポクポク
いこうよ　もぐもぐちきゅうのうらまで
もぐもぐでぃぐでぃぐ　つちをかきわけていっしょに　
まっくらのなかもみんなでいるからへっちゃら

（ひよこ）
ぴよぴよふりふり　あっちこっちへふりふり
ぴぴぴぴわちゃわちゃ　ぐるぐるまわるよちいさなあんよで　はっぴー

（たか）
ぎらぎらぎらぎらー　ばっさーーーーー

（アザラシ）
ぱちぱちつんつく　きようなおひげ
せなかそりそりボールをちょうだい　いっしょにあそぼ

（くま）
のしのしずんずん　ぐるめをさがしに
まえへうしろへ　ころがるように　もりをかけぬけていこう

（かえる）
ぼくらはあめのがっしょうだん　あまおとに　さぁあわせてうたおう
１ぴょん　げこげこ　２ぴょん　げこげこ　いちにのさんしで　みぴょこぴょこ

（ゴリラ）
うっほー　どんどこどん　うっほほー　どんどこどん
りんごだいすき　どんどんたべて
うっほー　どんどこどん　うっほほー　どんどこどん
リズムきざんで　りんごごりららいねんドラマー

（ミーアキャット）
みぎむいて　あっちむいてこっちむいて　ぺ
ひだりむいて　あっちむいてこっちむいて　ぴ
みぎむいて　あっちむいてこっちむいて　ぱ
ひだりむいて　あっちむいてこっちむいて　ばぁ

（なまけもの）
いそいで　ラストスパート

トゥイトゥイ　ついついうごきたくなる
トゥキトゥキ　スキスキ　みんなでまねっこあにまるたいそうだヨ

きみのココロが　はずんだら
ぼくらはともだちさ　またあそぼう！　トゥキ

トゥイトゥイプンツク　トゥイトウイペンツク
トゥキトゥキ　ポコツク　ワッフー
トゥイトゥイプンツク　トゥイトウイペンツク
トゥキトゥキ　ポコツク　おしまい！

Director : Kazz Fukuda
Camera : 上村東馬
Editor : Kazz Fukuda

【エグスプロージョンLINEスタンプ】
https://line.me/S/sticker/16877812

#トレーニング
#ダンス
#子供向け