▶▶ 概要
昨年ご好評をいただいたSHARE GREEN MINAMI AOYAMAのナイトヨガは、新型コロナウイルス感染症の現況を踏まえ屋外での開催を中止とし、オンラインでのヨガレッスンを実施いたします！
■配信スケジュール
5/21（木）19：00～ 山本俊朗先生
5/26（火）19：00 ～ 伊藤ゆり先生
5/29（金）19：00～ HANAE先生
※配信日当日にSHARE GREEN MINAMI AOYAMAへお越しいただいてもヨガレッスンには参加できませんのでご注意ください。
※スケジュールは変更する場合がございます。あらかじめご了承ください。
▶▶ 今回のテーマ&講師
☆5/26（火）19：00 ～ 伊藤ゆり先生
■プロフィール
プロップスを使って個々の体の状態に合わせた動作を行うアイアンガーヨガと呼吸の流れとポーズを繋いだヴィンヤサヨガの２つの経験を活かし 、正しい体の使い方がもたらす”心地よいヨガ” を伝える事を大切にしている。
体の細部へ意識を向け、 気づきが生まれることで体や心がより健やかになるクラスを展開。
2013年YogaWorks 全米ヨガアライアンス500時間のトレーニングを終え、
2016年夏から2018年5月までアメリカ・ ボストンにて様々なヨガの学びを深めている。
■レッスンタイトル
「心地よいヨガ〜スポーツタオルを使いポーズを深める〜」
■レッスン内容
緩やかなヨガのポーズを行う中で体の広がりや、呼吸の深まりに集中してリラックスを深めるクラス。
おうちでも気軽に行えるようにヨガベルトのかわりにスポーツタオルを使用します。
丁寧に体を準備するポーズを重ねて行うことで変化していく身体の内側の感覚を楽しみましょう！
ヨガを始めたばかりの方も安心して参加できるクラスです。
企画運営・協力：株式会社リアルゲイト
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