「白菜使い切りシリーズ」
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ー【馬場ごはん】レシピNo.104・ーー・ーー・ー
【漬物ステーキ 材料(1〜2人前)】
 ▶︎時間:約10分  ▶︎難 易 度:★☆☆
▷白菜:1/4個
 ▷卵:2個
 ▷塩昆布:20g
 ▷輪切り唐辛子(鷹の爪):2本分
 ▷醤油:小さじ1/2
 ▷かつお節:適量
 ▷ゴマ油:小さじ1

【鯖の味噌煮 材料(1〜2人前)】
 ▶︎時間:約20分  ▶︎難 易 度:★☆☆
▷白菜:1/4個
 ▷鯖の味噌煮缶:1缶
 ▷にんにく:1片
 ▷一味唐辛子:少々
 ▷醤油:小さじ1/2
 ▷ゴマ油:小さじ1

ー【関連】・ーー・ーー・ーー・ーー・ーー・ーー・ー
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