【自律神経を整え、柔軟性UP！やさしいヴィンヤサヨガ】

呼吸とポーズを併せて、流れるように動くフローヨガレッスン。
集中力UPも期待できます。
前屈・後屈がメインのシークエンスです。

【ヨガ×中医学×コーチング】の専門家
アラフォー女性のミッドライフクライシスを改善！

メンタル、身体の不調を改善し、健康で美しくしなやかに整える！
働く女性、主婦のための「ヨガ×中医学×コーチング×カウンセリング」

🌙保健師/看護師ヨガインストラクター
🌙ライフコーチ
🌙夫婦問題カウンセラー
🌙オンラインヨガ
🌙中医学講座

保健師ヨガインストラクター・ライフコーチのAmiです。

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