RAJA YOGA(ラージャヨガ) 瞑想ヨガ

RAJAYOGA(ラージャヨガ)
ヨガの王様とも呼ばれる、瞑想ヨガです。
瞑想に動きが加わったような、自分の肉体、思考、感情、感覚、今この瞬間を捉えて、手放し、やがては「ほんとうの自分」である意識が開いてゆくヨガです。