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TBSアナウンサー篠原梨菜がプロデューサー・MCを務める番組「Human Insight」
ウェルビーイングやメンタルヘルスなど、人間の心身の謎を解き明かします。
テーマは「“豊かな人生”の見つけ方」です。
毎日仕事や時間に追われながらも、キャリアと家庭・私生活を両立したい。
そんなCROSS DIG視聴者も多いと思います。
今回は両立・分割ではなく1日を「3分割」するというデンマークのお話です。
ゲストのデンマーク在住ジャーナリストの井上陽子さんと一緒に考えます。
◆チャプター◆
00:00 番組開始
00:09 “豊かな人生”の見つけ方
06:34 1日を3分割する“生き方”
15:18 なぜ「8-8-8」を実践できるのか
21:33 人生は働くため？生きるため？
◆書籍紹介◆
▼『第３の時間 デンマークで学んだ、短く働き、人生を豊かに変える時間術』
井上陽子
ダイヤモンド社
https://amzn.to/4dc1fXF
※上記リンクはAmazonアソシエイトを利用しています。
◆出演◆
▼井上陽子
ジャーナリスト。コミュニケーション・アドバイザー。
筑波大学国際関係学類卒業後、読売新聞社に記者として入社。社会部で国土交通省、環境省などを担当したのち、ワシントン支局で特派員を務める。読売新聞在職中に、ハーバード大学ケネディ行政大学院修了。2015年、妊娠を機に夫の母国であるデンマークに移住。ビジネス・インサイダーなどメディアへの執筆のほか、デンマークの経済社会や働き方に関する講演、日本とのビジネスに取り組むデンマーク企業のサポートなども行っている。共著に『「稼ぐ小国」の戦略 世界で沈む日本が成功した6つの国に学べること』（光文社新書）。
▼篠原梨菜
東京大学法学部→TBSアナウンサー
朝の情報番組THE TIME, 早朝グルメ生中継、ニュースや選挙特番配信、駅伝/競馬実況などを担当。TBS CROSS DIG with Bloomberg MC。Human Insightプロデューサー。
読書、サウナ、競馬が好きで岸本佐知子さんと河合隼雄さんのファン。
自分が取り残されていると感じる人に寄り添うすみっコぐらしのようなアナウンサーを目指します。
X（旧ツイッター）：@shinorinatbs
note：https://note.com/shinohararina
◆スタッフ◆
プロデューサー：篠原梨菜
ディレクター：井部直樹 佐藤朱里 青木菫 杉本葵 小栗幸来
映像編集：坪本友輔
サムネイルデザイン：石橋哲郎
◆収録日◆
2026年4月16日
＼お知らせ／
CROSS DIGではこのたび、ニューズレターをはじめました！
CROSS DIGのMCを務める3人が、ニューズレター読者に向けたオリジナルコラムをお届けします。
▼竹下隆一郎のFUTURE MEMO：テーマはグローバル、メディアビジネス、書籍や思想の話題
▼中川雅博のTECH SCOPE：テーマは生成AI、テック、ビジネス
▼篠原梨菜の「インサイト・ノート」：テーマは身体と心、小説、食と人生
登録はこちらから→ https://cp.info.tbs.co.jp/dig_newsletter
◆各種Podcastでも配信中！！◆
▼Spotify: https://open.spotify.com/show/3AwDscjHsfXNkI1kuby9vs?si=9757d87212e14178
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