今日は、久しぶりにパスタを作ったよ！
ダイエット中だから、麺をこんにゃくとしらたきにしてみたよ。
これがめちゃくちゃ美味かった…。
みなさんもぜひ、真似してみてください！
林のチャンネル〜「あきの子ちゃんねる」よろしくね〜
https://www.youtube.com/channel/UChjpXF-Jct09iR7LdZ0_Mtw/featured
遠藤のチャンネル〜「ココリコ遠藤のヘンなカタチ」よろしくね〜
https://www.youtube.com/channel/UCyHitknXMENfN5LxV87flHQ/featured
西野未姫 のチャンネル〜「西野未姫 オルチャンみきちゃん얼짱미키짱」よろしくね〜
https://www.youtube.com/channel/UC9NrE2wN9BO9TWYPhGADnHA/featured
稲田先生のジム「STUDIO808 TOKYO」よろしくね〜
https://studio808-tokyo.com/
＜今回使った食材＞
五光食品さん、にんにゃくとしらたき！
ありがとうございまーす！
https://lineblog.me/nobu0210/
eggg 手塚さんの美味しい卵！
ありがとうございまーす！
http://www.eggg.jp/
引き続き、けいちょんに食べてほしいもの、調理してほしいもの、
何でも構わないので送ってもらう「けいちょんの『届いた！』シリーズ」は継続中！
お問い合わせはメールアドレス
gokurakutonnboyamamoto@gmail.com
もしくは
tv@lingus.jp
までお願いします。
送り先は
株式会社 リンガスまでお願いします！
〒108−0073 東京都港区三田4−1−30 慶通ビル4階
http://www.lingus.jp/
（頂いたお品物をスムーズに紹介するため、大変お手数なのですが、お送り頂く前にご一報下さい。）
けいちょんチャンネルは月・水・金・土の週４配信！
チャンネル登録お願いします！
次回更新は３／１０(水)に更新します！
演出・プロデュース：チャバネ松本
※新型コロナウィルス感染拡大防止の為の対策を十分にとった上で収録しております。
音楽提供：三浦駿介
Tweets by shunsuke_miura
https://www.instagram.com/seanskimiura/?hl=ja
はじめしゃちょーさん、本当にありがとうございます！https://www.youtube.com/user/0214mex/featured
山本ツイッター
Tweets by yama_gokuraku
山本インスタ
https://www.instagram.com/yamamogt/?hl=ja
山本圭壱のだってカープが好きなんだもんch
https://www.youtube.com/channel/UCLMzJrm1FcojV6Mnkajr5HQ/featured
リンガスツイッター
Tweets by tm_lingus1
よろしくお願いします！！！
#ヘルシーこんにゃくパスタ
#ヘルシーしらたきパスタ
#吉本自宅劇場
#けいちょん
#極楽とんぼ
MASK9.COM - FOR YOU, WITH LOVE.