この夏こそ絶対痩せる！Day1 お腹痩せの直角腹筋

お腹痩せの直角腹筋でこの夏こそ絶対に痩せる！！
夏に向けて追い込みWEEK！本日はお腹痩せ編！

#直角腹筋,#お腹痩せ,#夏に向けて追い込み

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監修：鳥巣愛佳

1：仰向けの状態になります
2：両足を直角に上げましょう
3：お尻を浮かせて両足を真上に上げていきます
POINT：反動をつけずゆっくりやりましょう
4：10回やってみましょう

Level:★★★☆☆

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