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今回の動画は、80歳になっても変わらない若々しさを保つ、日本が誇る大女優・吉永小百合さんの若さを保つ秘訣を、徹底解説します！
あなたが真似してみたい吉永小百合さんの習慣はどれですか？
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若返りを目指すすべての人を応援するために生まれました！
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・ 何歳になっても元気に活動できる生活習慣がわかる
・ 睡眠・食事・考え方から、すぐに取り入れられるヒントが見つかる
・ ポジティブに年を重ねる秘訣が学べる
世界中の「若返りの達人」や最新のアンチエイジング研究から、
心と体のリズムを整えて、内側から輝く毎日を送るためのヒントをお届けしています✨
今後も、若返りの秘訣や人生100年時代を楽しむための情報を発信していきます！
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【引用・参考資料】
・吉永小百合さん、変わらぬ美しさの秘訣。「スクワット60回、腹筋100回がルーティン」 | マキアオンライン | 美容雑誌『MAQUIA（マキア）』公式ビューティサイト
https://maquia.hpplus.jp/life/news/96913/
・俳優・吉永小百合さん、健康美で大切にしているのは、何より楽しむこと！！シンプル、ナチュラルな美の秘訣は、今からできることが満載 | 美ST ONLINE
https://be-story.jp/people/11314/
・吉永小百合さん「今をしっかり生きるっていうことが明日につながると思うんです」｜〖公式〗主婦の友社「健康」
https://note.com/kenko_mag/n/n6f3e8ba8a8e8
・シンプルにていねいに、できることを少しずつ 吉永小百合さんの現在地
https://www.asahi.com/relife/article/14892640
・吉永小百合「休む前には必ずストレッチ」美と健康の秘けつ 撮影期間の食生活にもこだわり/芸能/デイリースポーツ online
https://www.daily.co.jp/gossip/2023/10/26/0016957727.shtml
・〖記事全文〗吉永小百合 若い頃の「元気になる」驚きのストレス解消法 「1日15個くらい」 – スポニチ Sponichi Annex 芸能
https://www.sponichi.co.jp/entertainment/news/2021/05/24/kiji/20210524s00041000311000c.html?page=1
・美先輩のレジェンド、吉永小百合さんが美ST初登場 | 美ST ONLINE
https://be-story.jp/people/11315/
・「北のカナリアたち」で優秀主演女優賞を受けた吉永小百合さん（右）。日本アカデミー賞での受賞は16回目
https://www.asahi.com/culture/gallery/130308academy/academy61.html#MainInner
・富山県「鋳物師の町篇」
https://www.jreast.co.jp/otona/tvcm/imoji.html
・【シニア市場開拓支援】シニア向け会員組織「大人の休日倶楽部」入会促進
https://online-soudan.jeki.co.jp/works/strategy_design/jreast-02/
ほか
VOICEVOX:波音リツ
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