疲れている時、全身筋肉痛の時、何となく体が重い時に皆さんはどのように過ごしていますか？
寝るのも良いですが、そんな日にもヨガをしたいという方におすすめのクラスです。
難しいポーズはでてこないので初心者の方も是非トライしてみて下さいね。
この動画は、私がリアルに全身筋肉痛で微熱がある中で撮影してます。全身筋肉痛になると子供の頃から微熱がでます（笑）
テンションが低く、非常に落ち着いたトーンのクラスとなっています。
↓おすすめ動画↓
永久保存版‼︎全身筋膜リリース
柔軟性を高めるヨガ〜初級〜50分
音楽: A New Beginning
ミュージシャン: Agnese Valmaggia
サイト: https://filmmusic.io/song/6510-a-new-beginning
ライセンス: https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/legalcode
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