「のりをのヲ」五十歳凸入編 『第ニ話』
魂の走りを伝授！
鈴木亜由子選手(名誉大会長)の魂の走りに感動！
今後の大会で『奥義！魂の走り』を発動できるよう精進します！
晴天
10時スタート
10時 16℃ 風速5m西北西
11時 18℃ 風速5m西北西
12時 21℃ 風速7m西北西
こんな風の日に走りに行く人はいないくらい
風が吹いてる場所があった
00:00 オープニング
2:20 スタート前挨拶
6:20 スタート(10時)
14:50 路面電車
53:30 いちご
58:30 風つよ畑ゾーン
1:15:00 風つよ土手ゾーン
1:20:00 ミニトマト
1:32:00 風ムリ土手ゾーン(応援もアツイ)
1:44:00太鼓隊鬼連チャン
1:51:00 ラスト応援街道
1:54:15 ももクロ高城れにさん ラスト
【参加賞】
ビームス製オリジナルＴシャツ
大会ロゴ入りグッズ(別途)
【意気込みゼッケン】
自分で書いて背中に貼る
スタートまでは恥ずかしかったが走り出したら大丈夫
※制作風景のショート動画です
【エイド】
いちご ミニトマト
【応援】
ももクロ佐々木彩夏さん率いる浪江女子発組合の皆さま
お疲れさまでした♪
ー心拍数上がりすぎー
急に気温が高くなり身体が適応していない感じだった
走り始めから重たい感じがした
暑くなると心拍数が上がると言われている
私のマラソンペースの心拍数は152〜156bpm程
閾値は167bpmあたり(たぶん)
今回は170bpm前後で走っていたので
閾値走をしていた感じになってた
いつもの感じで走っていたのに心拍数が
高かったのは暑さが関係していると思われる
2週間くらい暑さの中で走れば適応してくると
思われる(感想)
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