【お腹痩せ／便秘解消】V字バランスで腹筋運動！【Kaoru's宅トレちゃんねる。】

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V字バランスはコツを掴むと意外に簡単！
お腹痩せから、体のバランスを整える効果まで、ダイエットにかなり効果的なポーズです。
また、バランスをとる為に集中力も磨かれるので、行った後は頭がスッキリ✨
一緒に練習して、毎日行っていきましょう♪

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ヨガインストラクター(RYT200)
早野　薫のYoutubeちゃんねるです。

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