寝る前・運動の前に！「全身スッキリヨガ」

これをするだけで全身スッキリ！なヨガをご紹介します！
私も普段、寝る前や運動をする前にやっているメニューになっています。

「何をすればいいのかわからない」という方にもおすすめです！

－高評価＆チャンネル登録よろしくお願いします！－
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★ヨガインストラクターProfile★
『加藤夕夏（かとうゆうか）』
NMB48所属。全米ヨガアライアンス認定ヨガインストラクター資格「RYT200」を取得。
幼いときからダンスを習い、毎日ストレッチをすることが習慣であったことから「ヨガ」に興味を持ち、ヨガインストラクターの資格を取得。
アイドルとして活動する中でも、健康かつ前向きな心と身体を支えているヨガの魅力を伝えるために、YouTubeで発信しています！

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