女子キックボクサーの食事減量

格闘家やキックボクサーの減量はとても過酷と思われてそう。男子選手はきっと物凄いのかもしれない…私は減量幅もそんな多くないので、最低限の食事制限で落としてます。
選手によって全然違うので、参考にならないと思いますが、一応私の減量食はこんな感じです。

食事減量3週間ちょっとしたおかげで、無事試合に臨むことができ、ベルト獲れました👑
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