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鳥羽さん！やる気が出ないときでも作れる｢激うまズボラ飯｣教えて〜！！【鳥羽シェフコラボ】

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@鳥羽周作のシズるチャンネル

#ハリセンボン
#鳥羽シェフ
#ズボラ飯

＜詳しい材料と調理工程＞
◉なんちゃって焼き肉丼
▷材料
・ちくわ2本
・玉ねぎ　⅛個
・焼肉のタレ30g
・ごま油　5g
・ごま油（仕上げ用）　3g
・ごま　適量
・万能ねぎ　適量
・バター　適量
・ご飯　適量

1.ちくわを斜めにスライスし、玉ねぎは少し厚めのスライスにする
2.フライパンにごま油をひき、ちくわと玉ねぎを炒める
3.炒まったら、焼肉のたれを入れ全体に馴染んだら仕上げ用のごま油を入れる
4.熱々のご飯をどんぶりに盛り上から3を乗せ、ごま、万能ネギ、バターをのせたら完成

◉TKP
材料
・パスタ（1.7mm)　100g
・卵　1個
・バター　5g
・めんつゆ　5g
・ふりかけ（瀬戸風味）　適量

1.1%の塩水でパスタを茹でる（パッケージ表示時間より20秒多く茹でる）
2.耐熱ボウルに卵を溶きほぐし、めんつゆとバターを入れる
3.パスタが茹で上がったら、軽く湯切りし2に入れしっかりと混ぜ合わせラップをし700wの　電子レンジで20秒加熱する
４.加熱できたら再度しっかりと混ぜ合わせふりかけをかけたら完成

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◉ハリセンボン
公式ツイッター

春菜インスタグラム
https://instagram.com/harisenbon_haruna

◉ディレクター小松隼人

◉プロデューサー鹿島望

◉CG山崎信

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