本田圭佑トレーニングで左足を磨く　[vlog] 社会人サッカー選手の1日

[みんな大好き合コン動画]

00:00 オープニング
00:35 スパイク磨いたり
01:48 トレーニング開始　チューブ
02:33 陸上トレーニング
03:31 基礎トレ
04:05 ラダー
04:36 パス
04:58 マーカードリブル
05:31 本田圭佑式シュート練習
07:50 帰宅

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#本田圭佑 #地域リーガー　#社会人サッカー　#プロサッカー選手　#フリーキック