【長友佑都のヨガ友】TBS『王様のブランチ』👑出演で紹介！DVD動画を限定公開！ココロとカラダを変える新感覚トレーニング！全身を動かしてほぐす９ポーズ

#TBS『 #王様のブランチ 』で紹介📺長友佑都選手のベストセラー書籍『長友佑都の #ヨガ友 』の一部公開
（※販売しているDVDとの事情で一部、音声がミュートになっておりますご了承下さい）

長友佑都のヨガ友(トモ) ココロとカラダを変える新感覚トレーニング
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https://item.rakuten.co.jp/book/14574376/

■概要
書籍『長友佑都のヨガ友』DVD内のヨガレッスン動画の一部を公開
体幹トレーニングやストレッチも組み合わせた長友選手オリジナルのヨガ「ヨガ友」を合計17ポーズ、のべ15分の動画で紹介。

肩こりに効く「アラウンド・ザ・ワールド」などの代表的なヨガ以外にも、「腰のくびれ作り」や「体の引き締め」に効果的なヨガも公開されているので、ダイエットやボディメイクの一環としてチャレンジいただけます！

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