【60分！朝のストレッチヨガ】体の気が動き整う・元気になるヨガ

2020年7月10日（金）朝のストレッチヨガの録画です。

基本的なハタヨガのポーズが連続で続きます。
最後にはストレッチも入りますので気楽にのんびり好きなところだけでも
やってみてください♪

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