あのシドニー五輪・金メダリスト
スポ女子初の国民栄誉賞受賞の
Ｑちゃんこと高橋尚子さんがゲストの
大阪・淀川市民マラソン大会の
ハーフの部に初参加しました！！
といっても古武道の体の使い方教室「和身塾」
後輩くんが初挑戦なので今回はサポートメイン♪
マラソン大会の雰囲気をレポートします！！
#高橋尚子#Qちゃん#マラソン#ハーフマラソン#淀川#大阪#2019#初挑戦#限界#オリンピック#国民栄誉賞#金メダリスト
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パーソナルトレーナーの
ガッツこと石松 謙一です(^o^)/
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お届けするチャンネルです♪
〔 羽トレ໒꒱ 〕〜 ほそ・ふわ・かるボディ 〜
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体の２大悩み
◼︎ダイエット（ とくに脚やせ、女性曲線美、リバウンドなし ）
◼︎痛み（ とくに腰痛・膝痛 ）
を解決するための情報を配信！！
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トレーニング×整体×古武道の体の使い方
の３つの学びを融合
ハードな筋トレやストイックな食事制限ではなく
柔軟・姿勢・体の動かし方のメニューを中心に
ほそく、しなやかで、かろやかに動く体へ
細くする ＆ 痛みをなくす
には筋トレだけではダメなんです…
トレーナー歴１８年の僕が
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