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【このレッスンのポイント】
🌿 フロー（ポーズを続けて行う）形式で身体をしっかり動かしていきます。
🌿 汗をかくような運動量の多い内容で、ひねりのポーズなども含まれており、ぽっこりお腹の解消やデトックスの効果も期待できます。
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Music:
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Indie Music Box by Chris Collins
#ヨガ #ホリスティックヘルス#ウェルネス
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