視聴者の方からのリクエストでこんなことなりました🙃え
青春のラップタイムあるからまだ頑張れたけど、、、笑
見た人は1回やってみて😂
ほんっっっまにきついから!!!笑笑
#NMB48 #青春のラップタイム #視聴者 #リクエスト #生配信 #腹筋 #トレーニング #サーキット #筋トレ #バイシクルクランチ #クランチ #オルタネイトヒールタッチ #プランクヒップツイスト #サイドシザーキック #マラソン #フルマラソン #きつすぎ #やってみよう #げんき〜ず #宇野けんたろう さん #監督 #あいにゃん #福本愛菜

MASK9.COM - FOR YOU, WITH LOVE.