久しぶりにピラティスを再開してみました🧘♀️
たった1回なのに、終わったあとすぐに「姿勢が変わったかも？」って思うくらい、体が軽くなってびっくり。
やっぱり、整うって気持ちいいですね~
今回は、呼吸と姿勢、そして骨盤の動きを意識しながら、
無理せずできるベーシックなメニューを中心にゆっくりと行いました！🌿
✨最後には、Before／Afterの写真で変化もチェックできます！
チャンネル登録＆高評価もよろしくお願いします✨
ーーーーーーーーーーーーーーー
■公式SNS
⭐︎Instagram
https://qr.paps.jp/53wl5
⭐︎X
https://twitter.com/s2jh3?s=21
⭐︎TikTok
https://qr.paps.jp/EvIrt
ーーーーーーーーーーーーーーー
■愛犬/スクール
⭐︎Instagram：ほのかと犬のある暮らし
https://qr.paps.jp/W9vZP
⭐︎YouTube：ほのかのワンダフルLIFE
https://qr.paps.jp/Q5Ilg
ーーーーーーーーーーーーーーー
🌻新しくTikTok始めました🌻
アカウント名：honoka.official_staff
URL：https://vt.tiktok.com/ZSDMq3yhe
ほのかの“オフ”をこっそり公開👀✨
撮影裏・日常の自然体をマネージャー目線でお届けします🎬
フォローして一緒に見守ってください💛
ーーーーーーーーーーーーーーー
お仕事のご依頼／お問い合わせは こちらから
📍s2.hl1623@gmail.com
#ほのか #ピラティス #姿勢改善 #honoka style
MASK9.COM - FOR YOU, WITH LOVE.